Agora no final de 2019 cada vez mais casos de insônia estão sendo relatados no Brasil.
Felizmente conhecemos um método muito eficaz que poderá ajudar 50% das pessoas que sofrem com isso e o melhor de tudo, é totalmente grátis!
Tudo que você precisa é do seu celular/computador e entrar no You Tube.
Lá no You Tube, você deve pesquisar "ASMR", agora clique em qualquer vídeo que quiser.
ATENÇÃO: Utilize fone de ouvido e de preferência na hora de dormir, é claro.
(Não durma com o fone de ouvido ligado, pois pode resultar na perda da audição)
Abaixo vamos deixar uma demonstração de um vídeo de ASMR, lembrando que a utilização de fone pode intensificar o processo!
Este é um ASMR feito pela Sweet Carol, se gostar poderá assistir mais vídeos como esse no You Tube.
Então, gostou? Ajudou a dormir? Deixe nos comentários a sua experiência e siga o blog para mais notícias de auxílio em casa.
